WIOSENNE PRZEBUDZENIE W RADOŚCI
* 23 marca - Joga Śmiechu
* 24 marca - Kąpiele w dźwiękach Arlety, godz. 16.00 i 19.00
Joga śmiechu z Alicją
KIEDY: 23 marca 2024, sobota, godz. 15.00 - 17.00
GDZIE: Pałac Tielscha, ul. Armii Krajowej 7a, 58- 302, Wałbrzych
Sala balowa, I piętro, wejście od prawej strony budynku, przy pałacu jest parking - można swobodnie zaparkować samochód
ŚMIECH TO ZDROWIE :)
Przyjdź i raduj się z nami :) śmiech to uczucie wysokowibracyjne, podnosi, unosi, uzdrawia... - to takie dobre wiosenne porządki i budzimy się na wiosnę w radości...
"Śmiech to pędzel , który zmiata pajęczyny serca" - Mort Walker
Najważniejsze żeby sobie na ten śmiech pozwolić, wziąć pędzel we własną dłoń.... i śmiać się razem z nami...
* śmiech sprawia, że piękniejemy
* śmiech zbliża ludzi do siebie, "to klucz, który pasuje do zamka serca każdego człowieka" - Anthony J. D’Angelo
* śmiech relaksuje, dotlenia i jak twierdził Arystoteles "Śmiech jest ćwiczeniem fizycznym wielce dla zdrowia korzystnym”.
* śmiech podobnie jak czekolada daje poczucie szczęścia, stymuluje wydzielanie hormonów szczęścia: oksytocyny, serotoniny, dopaminy i endorfin.
Japońskie przysłowie mówi, że szczęście przychodzi do domu, w którym słychać śmiech.
Jeśli więc:
* zastanawiałaś/-łeś się kiedyś, czym jest joga śmiechu
* ciekawi Cię, czy można śmiać się "na zawołanie" i czy "wywołany" śmiech może się przerodzić w śmiech naturalny
* chcesz zaprosić do swojego życia radość i doświadczyć uwalniającego działania śmiechu
* chcesz podnieść swoje wibracje życiowe i poczuć szczęście pełną piersią
to zapraszamy Cię na spotkanie ze śmiechem i gwarantujemy dużą dawkę wiedzy i dużą dawkę radości i będziemy się śmiać ... całym naszym kochanym ciałem, na zdrowie, na szczęście i na szczęście :) :) :)
PROWADZĄCA:
Jestem certyfikowaną instruktorką JOGI ŚMIECHU i od kiedy poznałam tę metodę dzielę się nią obficie z tymi, którzy czują, że potrzebują:
- odpocząć
- odstresować się, obniżyć poziom kortyzolu - hormonu stresu
- poprawić samopoczucie
- poprawić odporność i witalność organizmu, dotlenić mózg i cały organizm
- poczuć radość
a także
- przezwyciężyć chandrę, rozładować złość, odpędzić nudę
- podnieść swoją motywację do działania
- pozbyć się wewnętrznego krytyka i mentalnych ograniczeń
- poprawić przemianę materii - śmiech odchudza i odmładza
- i ... jeszcze więcej...
Jak pokazują badania:
śmiech wywołany w sztuczny sposób ma identyczne działanie jak ten naturalny. Śmiech to zdrowie, potwierdzają to badania, że śmiejąc się możemy stymulować nasz układ odpornościowy, wpływać na nastrój, uśmierzać ból, poprawić swój sen.
Więc chińskie przysłowie, które mówi, że "Minuta śmiechu przedłuża życie o godzinę" wskazuje tez na to, że śmiech i długowieczność idą w parze.
Amerykańskie badania wykonane w firmach, w których zatrudnieni praktykowali jogę śmiechu, pokazały, że wykonujące ćwiczenia osoby mają mniejsze problemy z koncentracją, potrafią lepiej zorganizować sobie codzienne zajęcia, lepiej radzą sobie też w sytuacjach stresowych.
KOSZT: 80 zł
KONIECZNA JEST REZERWACJA MIEJSC, proszę o przesłanie imienia i nazwiska z dopiskiem Joga śmiechu, smsem na nr tel. 793 401 272 ...
rezerwację i miejsce potwierdzam podczas kontaktu tel. rozmową lub smsem. Przychodzimy zdrowi - bez kaszlu i kataru. Jeśli z jakiegoś powodu nie będziesz mógł/a przybyć, proszę o informację - to ważne ...
WPŁATY
Po rezerwacji proszę o wpłatę na konto mBank: Źródło dźwięku. Arleta Mańka, nr konta: 94114020040000360282097463, tytułem: Joga śmiechu, imię i nazwisko.
Jeśli nie będziesz mógł/ mogła przybyć, powiadom wcześniej - najpóźniej 2 dni przed wydarzeniem, później wpłata pokrywa koszty własne.
PRZY DECYZJI NA OSTATNIĄ CHWILĘ, bo i tak się zdarza - szczegóły opłaty można ustalić telefonicznie.
OD ALI:
Wiosna kojarzy się z przebudzeniem, nowym, świeżym spojrzeniem na świat i siebie.
Jeśli więc chcesz poćwiczyć, podnieść swoje wibracje życiowe, poczuć szczęście pełną piersią, to zapraszam Cię na spotkanie, podczas którego przygotowałam dla Ciebie część wykładową nt. śmiechu połączoną z warsztatami jogi śmiechu.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ:
- swobodny wygodny strój, na cebulkę, szal na plecy, obuwie na zmianę - sportowe lub skarpetki antypoślizgowe (ważne komfortowe przemieszczanie się po sali), koc lub dwa koce - pod stopy, ew. do przykrycia nóg, wodę ciepłą do picia w termosie - to, czego potrzebujesz dla swojego komfortu. Podczas spotkania będziemy siedzieć na krzesłach.
Do zobaczenia :-)
********
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
Rezerwacje miejsc nr tel. 793 401 272
WIOSENNE PRZEBUDZENIE W RADOŚCI
☀️ 23 marca, sobota, godz. 15.00 - 17.00 - JOGA ŚMIECHU z Alicją Przepiórską, budzimy się na wiosnę w radości....cudownie zapraszam, śmiech to zdrowie... i naturalny powrót do radosnego wewnętrznego dziecka
☀️ 24 marca, niedziela, godz. 16.00- 18.00 i 19.00 - 21.00 - Wiosenna Kąpiel w dźwiękach, prowadząca: Arleta
KWIECIEŃ:
☀️ 20 kwietnia, sobota, godz. 16.00 - 18.30 - spotkanie autorskie z Rafałem Wereżyńskim "Jak niebo schodzi na Ziemię" i po spotkaniu koncert Arlety
☀️ 20 kwietnia, sobota, godz. 19.00 - 21.00 - Kąpiel w dźwiękach Arlety,
UWAGA: są trzy możliwości udziału w wydarzeniu:
można przybyć tylko na spotkanie z Rafałem lub na spotkanie z Rafałem i koncert Arlety, tylko na koncert Arlety - na wszystkie opcje :) konieczne rezerwacje miejsc, ilość miejsc jest określona
☀️ 21 kwietnia, niedziela, godz. 16.00 - 18.00 - Kąpiel w dźwiękach Arlety
i wkrótce również Warsztat Kinezjologii - wspaniałe ćwiczenia stymulujące prace mózgu, usprawniające motorykę całego ciała, harmonizujące na poziomie ciała, umysłu, emocji... wprowadzające w stan obecności... błogości - termin do potwierdzenia
Zapraszamy :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz